封面 目录 前言
（一）自我分析
结合职业测评及其他自我分析方法，对自己进行全方位、多角度的分析。
1、 职业兴趣——喜欢干什么；
我的职业兴趣前三项是XX型、XX型和XX型 我的具体情况是……
2、 职业价值观——最看重什么； 我的职业价值观取向是XX取向 我的具体情况是……
3、 职业能力——能够干什么； 我的XX能力得分较高（X分），XX能力得分较低（X分） 我的具体情况是……
4、 性格特征——适合干什么； 我的性格特征是： 我的具体情况是…… 5、自我分析小结
（二）工作外部环境分析
参考职业测评建议以及通过生涯探索的途径，对影响职业选择的相关外部环境进行较为系统的分析。
1、 家庭环境分析
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响
2、 学校环境分析
如学校特色、专业学习、实践经验等
3、 社会环境分析
如就业形势、就业政策、竞争对手等
4、 职业环境分析
？ 行业分析
（如XX行业现状及发展趋势，人业匹配分析）
？ 职业分析
（如XX职业的工作内容、工作要求、发展前景，人职匹配分析）
？ 企业分析
（如XX单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围、目标职位的工作职责、任职者所需技能等的分析等，人企匹配分析、人岗匹配分析）
？ 地域分析
（如XX工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）
5、职业分析小结
（三）决策
综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：
结论：
（四）行动计划实施
本人现正就读大学x年级，我的大学计划是……
（五）评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。
1、评估的内容
？ 职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……，那么我将…… ？ 职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就…… ？ 实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……，我就……
？ 其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估） 2、评估的时间一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；
当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。 2、 规划调整的原则
六 结束语
